Sa艂atka. Ostudzon膮 pier艣 kurczaka pokroi膰 na plasterki i dodatkowo jeszcze na mniejsze kawa艂ki. 艁odygi selera posieka膰 na cienkie poprzeczne paseczki, opr贸szy膰 sol膮 i od艂o偶y膰. Jab艂ka pokroi膰 na 膰wiartki, wyci膮膰 gniazda nasienne, 膰wiartki pokroi膰 dodatkowo na mniejsze kawa艂ki. W艂o偶y膰 je do plastikowej lub szklanej
Sk艂adniki: gar艣膰 艣wie偶ego szpinaku lub jarmu偶u. 1 wi臋ksza pomara艅cza lub grejpfrut. sok z 1 cytryny. 1 banan. 250-300 ml soku z jab艂ek. 2cm 艣wie偶ego imbiru. 1 艂y偶ka siemienia lnianego - koniecznie u偶ywajcie siemi臋 w ziarenkach (mocny mikser zmieli je na py艂) 1 艂y偶eczka ostropestu plamistego.
Dzisiaj kolejny pyszny sok: ~seler naciowy ~jab艂ko ~imbir ~og贸rki ~natka pietruszki ~plaster cytryny ~pomarancza ~du偶a gar艣膰 skie艂kowanej fasoli mung ~na zdrowie!!!
Koktajl ze 艣wie偶ego szpinaku to fantastyczny pomys艂 nie tylko na 艣niadanie, ale i jako nap贸j w ci膮gu dnia. - tylko 4 proste sk艂adniki koktajlu. -10 minut szykowania i gotowy do picia. - zdrowy, pyszny i niskokaloryczny. - s艂odki, ale bez dodatku cukru. Czas przygotowania: 10 minut. Liczba porcji: 700 ml = 600 gram贸w.
jarmu偶 + seler naciowy + jab艂ko + cytryna + mi贸d Koktajl na odporno艣膰 i odkwaszenie Co potrzeba? (na 2 porcje) li艣cie z 2 ga艂膮zek jarmu偶u (bez 艂odyg) 1 艂odyga selera naciowego pokrojona na cz臋艣ci 1 ma艂e s艂odkie jab艂ko (razem ze sk贸rk膮) p贸艂 szklanki soku jab艂kowego sok z po艂owy cytryny kropla oliwy z oliwek ewentualnie
Marchew obieramy, myjemy i 艣cieramy na tarce na drobnych oczkach. Pomara艅cz臋 obieramy ze sk贸rki, miksujemy z wybranymi owocami jagodowymi (malinami lub truskawkami), dodajemy mi贸d i siemi臋 lniane. 10. Koktajl odchudzaj膮cy na bazie natki pietruszki. Bogaty w witamin臋 C i wiele innych sk艂adnik贸w od偶ywczych;
. 470 473 351 68 455 311 389 355
sok seler naciowy jab艂ko pomara艅cza
